Reflüsü Olan Kişiler Nasıl Beslenmeli, Nelerden Kaçınmalı? | Op. Dr. Berkhan Savaşçın

Reflüsü olan kişiler, tedaviye başlamadan önce bazı önlemlerle şikâyetlerini azaltabilir. Öncelikle karın bölgesini aşırı sıkan dar giysiler, sıkı pantolonlar veya kemerler giymekten kaçınmalıdır. Sırtüstü yatmak reflüyü artırabileceği için, belden yukarısının yüksekte olduğu dik bir pozisyonda yatmak önerilir. Aşırı yağlı, gaz yapıcı ve asitli yiyeceklerden uzak durmak da önemlidir, çünkü bu tür besinler karın içi basıncını artırarak mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırır. Safra kesesinde taş varsa bunun tedavisi de reflüyü kontrol altına almak açısından önemlidir. Ayrıca mide üst kısmının göğüs boşluğuna doğru fıtıklaşması durumunda, mide içeriği otomatik olarak yemek borusuna kaçabileceğinden, bazı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Özetle, reflü şikâyetlerini artıran etkenler; aşırı gazlı ve yağlı yiyecekler, sıkı giysiler, tamamen sırtüstü yatmak ve belin yukarı kaldırılmaması gibi durumları içerir. Bu önlemlerle reflünün yemek borusuna kaçışı ve şikâyetler minimize edilebilir.